الطماطم الحمراء :غنية بالليكوبين المضاد للأكسدة. ويمكن لنظام غذائي غني باللايكوبين تقليل من خطر تطوير السرطانات التالية: الرئة والبروستاتا والمثانة والجلد والمعدة.
أطعمة أخرى تحتوي على الليكوبين مثل : البطيخ والجريب فروت الوردي، والبابايا والجوافة
كيفية تناوله: الكاتشب والطماطم وصلصة الطماطم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق