- الجزر :مليئ بالكاروتينات، التي تلعب دورا كبيرا في الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان والحد من حالات الالتهابات، مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتزمي.
بدائل الجزر: البطاطا الحلوة، الكوسا الجوز، والمانجو....
كيفية تناوله: في السلطة، تغميسة الخضروات ، كعكة الجزر المصنوعه في البيت.
الاثنين، 27 مايو 2013
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق